Diese Einheit haben wir speziell für den Regenrationsprozess von Sportmannschaften entwickelt.

Sie beinhaltet eine Kombination aus Yoga, Stretching, Atemtechniken, Entspannungstechniken, individueller physiotherapeutischer Behandlung und Beratung.

Im Idealfall sollte die Einheit, zeitnah nach den Spielen am Wochenende  stattfinden.

Nach der intensiven Belastung des Wettkampfes, ist eine Regenerationspause, für den Körper sehr wichtig.

Gesunder Ernährung, passive Maßnahmen und regenerative Übungen, helfen dem Bewegungsapparat, ihn für die volle sportliche Belastbarkeit vorzubereiten und die Anfälligkeit für Verletzungen zu senken.