Langes Kur Wochenende vom 9.-12. Oktober 2025

Mediations Ausbildung und Yoga Retreat in der Provence vom 12.-16.Sptember 2024

Serenity of Silence
Ein Retreat mit Meditations – Ausbildung, Meditationstraining & Yoga

In der Schönheit der Provence findest Du einen Ort der Stille, an dem Du in kleiner Gruppe zur Ruhe finden kannst um Deinen Geist sanft in eine tiefere Verbindung zu Dir selbst einladen.

Eine persönliche Meditationspraxis erleichtert die natürliche Fähigkeit, Stress abzubauen, Kraft zu finden, dich besser zu konzentrieren und Veränderungen mit Leichtigkeit zu bewältigen.
Selbstvertrauen und Klarheit wachsen. Ängste verlieren ihre Macht über Gedanken und Gefühle der Überforderung lassen nach. Du lernst, Deine Energie zu bewahren und Dich nicht von der Energie anderer beeinflussen zu lassen. Die Fähigkeit zu verzeihen und die Vergangenheit loszulassen verbessert sich.

Meditation hilft zu mehr geistiger, körperlicher und emotionaler Flexibilität im Leben.

Die täglichen Yoga- und Mediations-Sessions dienen sowohl der Vertiefung der eigenen Praxis als auch dem Erlernen unterschiedlicher Anweisungen in die Meditation. Du schenkst Deiner eigenen Praxis mehr Tiefe und schaffst die Basis dafür, anderen den Weg nach Innen zu vermitteln.

Du übst Asanas, die den Körper gezielt auf die Mediation vorbereiten und lernst unterschiedliche, auf individuelle Bedürfnisse zugeschnittene Sitzpositionen kennen. Mit ausgewählten Atem-, Visualisierungs- und Energielenkungsmediationen findest Du einen persönlichen Zugang zur Praxis. Du erfährst die Wichtigkeit der Kontemplation und des Schreibens um Deinen authentische Stimme zu hören und zu nutzen.

Der Rahmen des Retreats gibt viel Raum für individuelle Fragen und offenen Austausch. Wir freuen uns auf Dich.